Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


Yoga Fly ต่างจาก Yoga ธรรมดายังไง

Yoga Fly ต่างจาก Yoga ธรรมดายังไง

หลายคนสงสัยว่า Yoga Fly คืออะไร และมันแตกต่างจาก Yoga ธรรมดายังไง ทำไมเราถึงไม่สามารถเล่น Yoga Fly ได้ ถ้าไม่ได้มีพื้นฐาน Yoga ธรรมดามาก่อน วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่า โยคะ ทั้งสองอย่างนี้แตกต่างกันอย่
เด็ก ๆ กับ โยคะ

เด็ก ๆ กับ โยคะ

อย่างที่เรารู้ ๆ กันดี ว่า โยคะ นั้นขึ้นชื่อในเรื่องของการช่วยเสริมสร้างสมาธิ และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ อีกทั้งผู้ใหญ่หลายคน ก็นิยมฝึกโยคะในเวลาอีกด้วย ซึ่งการฝึกโยคะนั้น เด็ก ๆ ก็สามารถฝึกได้เช่นก
สุขภาพดีด้วย โยคะ

สุขภาพดีด้วย โยคะ

ในปัจจุบัน การฝึกโยคะ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มสาว ๆ ซึ่งที่จริงแล้ว โยคะ สามารถฝึกได้ทุกคน และทุกวัย แต่ก็ยังมีหลายคนยังมองไม่เห็นความสำคัญของการฝึกโยคะ คิดว่าก็เป็นแค่การยืดเส้นยืดส
โยคะบำบัดคืออะไร

โยคะบำบัดคืออะไร

ในทุกวันนี้ ผู้คนใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรีบ และมีแต่ความเครียด จนทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า กล้ามเนื้อ และระบบภายในอ่อนแอตามไปด้วย โรคที่คนสมัยนี้มัจจะเป็นกันบ่อย ๆ นั่นคือ ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดเมื่อยตามข้อ