Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


7 ท่า สำหรับ มือใหม่ หัดเล่น โยคะ

7 ท่า สำหรับ มือใหม่ หัดเล่น โยคะ

โยคะ ( Yoga ) เป็นการออกกำลังกาย ที่แทบไม่ต้องใช้ อุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่ ใช้สมาธิ และ จิต ของคุณ กับ การเคลื่อนไหว ที่ไม่ต้องใช้แรงมาก
โยคะ ( Yoga ) ยืดหยุ่น กล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย ร่างกาย

โยคะ ( Yoga ) ยืดหยุ่น กล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย ร่างกาย

ประเภทของ การออกกำลังกาย มีให้เลือก หลากหลาย รูปแบบ ซึ่งมีทั้งแบบหนัก และแบบเบา แต่สำหรับสาว ๆ บางคนแล้ว ก็ต้องเลือก การฝึก โยคะ ( Yoga ) กันอย่างแน่นอน
ประโยชน์การเล่น โยคะ ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

ประโยชน์การเล่น โยคะ ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

ไม่ว่าใครที่คิดจะ ออกกำลังกาย ก็คงจะมีจุดประสงค์เดียวกัน ก็คือ ต้องการให้ ร่างกาย แข็งแรง และทุกกีฬา มันให้ผลได้จริง แต่กับการเล่น โยคะ ( Yoga ) นั้น มีอะไรที่พิเศษ กว่ากีฬาอื่น ๆ เพราะให้ ประโยชน์ มา
โยคะ ( Yoga ) ยามเช้า ค่อย ๆ ตื่นรับเช้าวันใหม่ไปด้วยกัน

โยคะ ( Yoga ) ยามเช้า ค่อย ๆ ตื่นรับเช้าวันใหม่ไปด้วยกัน

เราอยากให้ทุก ๆ คน ได้มี เช้าที่สดใส เพื่อวันที่ดีของทุก ๆ คน เอาล่ะ มา โยคะ ( Yoga ) ยามเช้า ค่อย ๆ ตื่นรับเช้าวันใหม่ ไปด้วยกัน เพื่อสุขภาพที่ดีด้วยน้า