Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


5 ข้อควรทำ สำหรับมือใหม่ เมื่ออยู่ในคลาสโยคะ

5 ข้อควรทำ สำหรับมือใหม่ เมื่ออยู่ในคลาสโยคะ

การเข้าเรียน โยคะ ( Yoga ) โดยเฉพาะมือใหม่ หลาย ๆ คน ที่รู้สึกว่า เป็นเรื่อง ที่แปลกใหม่ ก็อาจจะทำให้รู้สึกว่า ตื่นเต้น และ ทำตัวไม่ถูก สำหรับ การเข้าเรียนครั้งแรก สำหรับ มือใหม่ หมดห่วงได้เลย เพียงทำ
ทำความรู้จักกับ โยคะ ( Yoga ) ให้ลึกขึ้นกว่าเดิม

ทำความรู้จักกับ โยคะ ( Yoga ) ให้ลึกขึ้นกว่าเดิม

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ทุก ๆ คน มา ทำความรู้จักกับ โยคะ ( Yoga ) ให้มากขึ้น ลึกขึ้นกว่าเดิมกันค่ะ หากเพื่อน ๆ พร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มกันแล้ว ตามเรามาอ่านกันในบทความนี้ ได้เลยค่ะ
ลักษณะเฉพาะ ที่ทำให้ โยคะ เป็นที่นิยม

ลักษณะเฉพาะ ที่ทำให้ โยคะ เป็นที่นิยม

โยคะ เป็นการออกกำลังกาย ที่ฝึกฝน ทั้งร่างกาย และ จิตใจ เพื่อพัฒนา ความแข็งแรง และ เพิ่มความยืดหยุ่น ให้ร่างกาย ประกอบกับ การหายใจ ทำให้เกิดสมาธิ และ ผ่อนคลาย ซึ่งเป็นการ ฝึกฝน เพื่อให้สุขภาพ ร่างกาย แ
คุณสมบัติที่ดี ในการเลือกใช้ เสื่อโยคะ ( Yoga )

คุณสมบัติที่ดี ในการเลือกใช้ เสื่อโยคะ ( Yoga )

การออกกำลังกาย ในรูปแบบ โยคะ ( Yoga ) เป็นการออกกำลังกาย ชนิดหนึ่ง ที่จะแทบ ไม่ต้องใช้ อุปกรณ์อะไรมาก เพียงแค่ มีเสื่อโยคะ ( Yoga ) ก็สามารถ ฝึกโยคะ ( Yoga ) ได้แล้ว แต่ถึงอย่างนั้น การเลือกใช้ เสื่อโ