Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


อยากเริ่มฝึก โยคะ ควรเริ่มจากท่าอะไรดีนะ?

อยากเริ่มฝึก โยคะ ควรเริ่มจากท่าอะไรดีนะ?

สำหรับ หนุ่มๆสาวๆ คนไหนที่อยากหันมาออกกำลังกาย แบบการทำกิจกรรม โยคะ วันนี้เราจะเอาท่า โยคะ ทีสามารถไปช่วย ชดความอ้วนได้เป็นอย่างดีสาวๆคนไหนอยากลดพุง เชิญมาทางนี้ได้เลย
ชีวิตดีๆที่ลงตัวด้วยการเล่น โยคะ

ชีวิตดีๆที่ลงตัวด้วยการเล่น โยคะ

เชื่อแน่นอนว่า ใครๆหลายๆท่านคงรู้อยู่แล้วว่า โยคะ นั้นเป็นกีฬา อีกประเภทหนึ่งที่สามารถทำให้ร่างกายของเรา มีสุขภาพดีขึ้นได้ และแถมยังส่วนบำบัดโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีอีกด้วยวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเ
ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าโยคะ ฝึกยามเช้า

ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าโยคะ ฝึกยามเช้า

“ ท่าไหว้พระอาทิตย์ ” หนึ่งใน ท่าโยคะ ยอดนิยมที่คนเล่นโยคะรู้จักกันดี ท่านี้เป็นท่าที่เหมาะสำหรับเล่นในช่วงเช้า หลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมา จะช่วยยืดกล้ามเนื้อแต่ละส่วนได้ดี จึงเป็นที่มาของชื่อที่ว่า ‘ท่า
ประโยชน์จากการใช้ ลูกบอลโยคะ

ประโยชน์จากการใช้ ลูกบอลโยคะ

หลายคนที่เป็นสายออกกำลังในฟิตเนส คงเคยเห็นลูกบอลลูกใหญ่อย่าง ลูกบอลโยคะ ( Yoga Ball ) อยู่มุมใดมุมหนึ่งของฟิตเนสกันมาบ้าง ซึ่งเจ้าลูกบอลโยคะ จะมีประโยชน์ต่อการออกกำลังกายอย่างไรบ้าง เราจะมาไขข้อสงสัยก