Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


โยคะ โฟลว์ ( Flow Yoga ) หนึ่งในศาสตร์ โยคะ

โยคะ โฟลว์ ( Flow Yoga ) หนึ่งในศาสตร์ โยคะ

โยคะ ( Yoga ) เป็นวิธีการ ออกกำลังกาย ที่แบ่งออกไปได้หลายแขนง หนึ่งในนั้น คือ โยคะ โฟลว์ ( Flow Yoga ) หลายคนคงสงสัยว่ามันคืออะไร ? บทความนี้มีคำตอบ
โยคะ สำหรับ สาวออฟฟิศ

โยคะ สำหรับ สาวออฟฟิศ

สาวออฟฟิศ ที่จำเป็น ที่จะต้องสวมใส่ รองเท้าส้นสูงทุกวัน ฟันธงได้เลยว่า ต้องมีอาการปวดขา ปวดเท้า จากการใส่ส้นสูง ไม่มากก็น้อย งั้นมาลอง โยคะ แก้ตึงเส้นช่วงขากันหน่อยดีกว่าค่ะ
เสริมบุคลิกภาพง่ายๆด้วย โยคะ

เสริมบุคลิกภาพง่ายๆด้วย โยคะ

โยคะ ( Yoga ) ถือว่าเป็น กีฬา ที่มีมาอย่างยาวนาน และยังถือเป็นสตร์ ที่ว่าด้วยการ ฝึกร่างกาย ฝึกฝนตัวเอง รวมถึงยังเป็น การทำกิจกรรม การ ฝึกจิต ฝึกกาย ฝึกใจ ให้เป็นหนึ่งเดียวกัน การเล่น โยคะ ( Yoga ) น
โยคะ ( Yoga ) ให้มากกว่าการออกกำลังกาย

โยคะ ( Yoga ) ให้มากกว่าการออกกำลังกาย

โยคะ ( Yoga ) เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่ให้ประโยชน์ไม่แพ้การออกกำลังกายแบบอื่น ๆ เลย แถมยังช่วยฝึกสภาพจิตใจให้สงบ เนื่องด้วยท่วงท่า และการกำหนดลมหายใจ