Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


โยคะ ( Yoga ) ก่อนนอน ผ่อนคลาย หายเครียด หลับสบายตลอดคืน

โยคะ ( Yoga ) ก่อนนอน ผ่อนคลาย หายเครียด หลับสบายตลอดคืน

ทราบกันไหมคะ ว่า โยคะ ( Yoga ) นั้น เป็นอีกตัวช่วยดี ๆ เลย ที่สามารถ ช่วย เรื่องของ การนอน ได้เป็นอย่างดี ผ่อนคลาย หายเครียด ที่สำคัญ นอนหลับสบาย ตลอดคืน เลย
รวมท่า โยคะ ( Yoga ) ลดหน้าท้อง สร้างเอวคอด

รวมท่า โยคะ ( Yoga ) ลดหน้าท้อง สร้างเอวคอด

สำหรับใคร ที่เพิ่งหันมา ออกกำลังกาย เพราะอยาก ลดไขมัน หน้าท้อง โดยไม่รู้ จะเริ่มจาก ประเภทไหน เราจึงขอ แนะนำ การออกกำลังกายแบบ โยคะ ( Yoga )
ฝึกฝน โยคะ ( Yoga ) บรรเทา อาการ ปวดหลัง สำหรับ ชาวออฟฟิศซินโดรม

ฝึกฝน โยคะ ( Yoga ) บรรเทา อาการ ปวดหลัง สำหรับ ชาวออฟฟิศซินโดรม

การรักษา โรคออฟฟิศซินโดรม มีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การรักษา ด้วยยา การปรับ สภาพแวดล้อม ในการทำงาน การรักษา วิธีทางเลือก อย่างเช่น การฝังเข็ม การนวดแผนไทย การทำกายภาพ หรือ จะเป็นการ ยืดเหยียด กล้ามเนื้อ
ประโยชน์ จาก โยคะ ที่มนุษย์ออฟฟิศไม่ควรมองข้าม

ประโยชน์ จาก โยคะ ที่มนุษย์ออฟฟิศไม่ควรมองข้าม

มนุษย์ออฟฟิศ อย่างเราๆ ทำงานมาเหนื่อย ๆ ก็อยากหาวิธี คลายเครียด เพื่อให้ ร่างกาย และ สมอง ได้ ผ่อนคลาย ลงบ้างซึ่งแต่ละคนก็มีวิธี ที่แตกต่างกันไป และหนึ่งวิธีคลายเคลียดอย่างการเล่น โยคะ ( Yoga ) ที่คลา