Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


โยคะท่าสะพานโค้ง แก้ปวดเมื่อย

โยคะท่าสะพานโค้ง แก้ปวดเมื่อย

มนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งจ้องคอมนานๆ มักมีอาการปวดคอ ปวดไหล่ ปวดสะโพก วันนี้เรามี ท่าโยคะดีๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย ยืดกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวดเมื่อย มาฝากกันค่ะ
23-10-2019
เสื่อโยคะมีประโยชน์กว่าที่คิด

เสื่อโยคะมีประโยชน์กว่าที่คิด

หลากหลายคนจะเห็นได้ว่าการเล่นโยคะนั้นถ้าพื้นไม่เรียบ พื้นไม่สะอาดก็นำมาซึ่งโรค และบาดแผลที่เราถูกบาดนั้นเองวันนี้เรามาบอกว่าเจ้าเสื่อโยคะเนี่ยะดีอย่างไรดีกว่าที่เราคิไว้ซะอีก
21-10-2019
ท่าโยคะแก้ปวดเท้าสำหรับสาวส้นสูง

ท่าโยคะแก้ปวดเท้าสำหรับสาวส้นสูง

ปัญหากวนใจและเรื้อรังนั้นก็คืออากาศปวดของเท้าตามเส้นและส้นเท้า สำหรับใครที่กำลังใส่ส้นสูงแล้วมีอาการแบบนี้กลับบ้าน เปลี่ยนเสื้อผ้ามาเล่นโยคะ ท่าที่แก้ปวดส้นเท้าเส้นตึงได้ดีเลยมาดูกันครับ
16-10-2019
ออฟฟิศซินโดรมแค่เล่นโยคะ

ออฟฟิศซินโดรมแค่เล่นโยคะ

ออฟฟิศซินโดรมโรคที่หนุ่มสาวไม่รู้ตัวว่าเป็น โดยเฉพาะคนที่ทำงานออฟฟิศนั้นเอง จะมีอาการปวดหลังไหล่บ่า รามไปถึงเอวเลยก็ว่าได้วันนี้โยคะสามารถแก้ได้ สบายมากๆ แค่ไม่กี่ท่าเองครับ
11-10-2019