Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


ประโยชน์ของการเรียนโยคะ

ประโยชน์ของการเรียนโยคะ

โยคะ ( Yoga ) การออกกำลังกายที่ใช้ได้ทั้งสมาธิ จิตใจให้เข้ากับร่างกายของเราผสมสารให้เกิดการเคลื่อนที อย่างช้าๆและมีได้ประโยชน์ เราจะมาบอกกันนะครับว่า เรียน โยคะ ( Yoga ) กับเราได้ประโยชน์อย่างไร
เล่น โยคะ ในช่วง เป็นประจำเดือน

เล่น โยคะ ในช่วง เป็นประจำเดือน

ช่วงที่เราอ่อนแอ อย่างช่วง เป็นประจำเดือน บอกเลยว่า ไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น แต่การ เล่น โยคะ สามารถ บรรเทาอาการ ปวดประจำเดือน ได้ดี การออกกำลังกาย ช่วงนี้วันแดงเดือด สามารถเล่นได้ เน้นที่เราเล่นไหว
โยคะ ( Yoga )  แก้ท้องอืด และท้องผูก

โยคะ ( Yoga ) แก้ท้องอืด และท้องผูก

พฤติกรรม และ การทานอาหาร 2 เรื่องใกล้ตัวในชีวิตประจำวันของทุกคน สามารถบั่นทอน ระบบย่อยอาหารให้แย่ลงได้ ไม่ว่าจะอาการท้องผูก หรือ อาการท้องอืด วันนี้เรามีบทความ โยคะ ( Yoga ) ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผู
ฝึกท่า โยคะ พื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น

ฝึกท่า โยคะ พื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น

พอเรามีอายุที่มากขึ้น การออกกำลังกาย จะก็จะยากกว่าตอนวัยรุ่น แต่ก็ไม่ใช่ว่าเราจะออกกำลังกายไม่ได้เลย เรายังมีการ ฝึกท่า โยคะ พื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น ที่เป็น การออกกำลังกาย ที่ใช้กำลังไม่มาก