Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


เตรียมความพร้อมก่อนเล่นโยคะ

เตรียมความพร้อมก่อนเล่นโยคะ

ยุคสมัยนี้ การออกกำลังกายไม่ได้มีแค่การ ต่อยมวย หรือเตะบอล ยังมีอีกหลายอย่าง วันนี้เราหยิบยก โยคะ( Yoga ) มาบอกกันว่าก่อนจะเล่นโยคะต้องเตรียมด้วยอย่างไรบ้าง ก่อนจะมาเล่นโยคะ ที่เรารู้ๆกันอยู่
21-01-2020
ลดสิว วัยทำงานด้วย 4 ท่าโยคะ

ลดสิว วัยทำงานด้วย 4 ท่าโยคะ

ลดสิว สามารถทำได้ด้วยการฝึกโยคะ เพื่อช่วยปรับสมดุลของระบบต่างๆ ในร่างกายโดยตรง รวมถึงปรับลมปราณ กระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อต่างๆ แล้วท่าโยคะท่าไหน จะช่วยลดสิว ได้บ้างนะ
14-01-2020
ท่าโยคะตามราศี แก้ไขปัญหาสุขภาพ

ท่าโยคะตามราศี แก้ไขปัญหาสุขภาพ

การออกกำลังกายด้วย โยคะ ( Yoga ) มักเป็นที่นิยมสำหรับสาวๆ แต่วันนี้เราจะมานำเสนอ ท่าโยคะตามราศี เพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย
07-01-2020
ท่าโยคะแก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้

ท่าโยคะแก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้

หากคุณมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว คุณก็มีโอกาสที่จะเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ในบางช่วงของชีวิต โชคดีที่โยคะสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ และนี่คือ ท่าโยคะแก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก
02-01-2020